10.7 km | 00:50:04 | 04:42/km日期: 2020-07-27 19:15 - 地點: 警專 - 天氣: 大雨過後悶 - 平均心率: 164 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'55" / 05'06" / 04'45" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'23" / 04'34" / 04'29" / 04'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'37") | 1000 / 1000 | 185 / 107 |
| 2 | | 05'08" (+00'45") | 1000 / 2001 | 188 / 103 |
| 3 | | 04'47" (+00'24") | 1003 / 3004 | 191 / 108 |
| 4 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 4004 | 191 / 110 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 5005 | 192 / 110 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 6007 | 191 / 111 |
| 7 | | 04'35" (+00'12") | 1003 / 7010 | 193 / 112 |
| 8 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 8010 | 195 / 112 |
| 9 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 9013 | 195 / 112 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10013 | 196 / 115 |
| 11 | | 04'29" (+00'06") | 640 / 10654 | 190 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.33 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3567.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'06" | 00:10'01" |
| 3 | 04'45" | 00:14'46" |
| 4 | 04'40" | 00:19'26" |
| 5 | 04'40" | 00:24'06" |
| 6 | 04'38" | 00:28'44" |
| 7 | 04'23" | 00:33'07" |
| 8 | 04'34" | 00:37'41" |
| 9 | 04'29" | 00:42'10" |
| 10 | 04'22" | 00:46'32" |
| 10.7 | 05'23" | 00:50'04" |
留言 
展開計圈分析
