5.0 km | 00:36:49 | 07:20/km日期: 2020-07-28 05:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'48" / 08'11" / 07'19" / 06'47" / 05'40" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'51") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.94 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'11" | 00:16'59" |
3 | 07'19" | 00:24'18" |
4 | 06'47" | 00:31'05" |
5 | 05'40" | 00:36'45" |
5.0 | 07'21" | 00:36'50" |