5.6 km | 00:40:14 | 07:12/km日期: 2020-08-06 11:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'57" / 07'05" / 07'13" / 07'17" / 07'21" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'25") | 561 / 5561 |
| 7 | | 10'56" (+04'00") | 22 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'05" | 00:14'02" |
| 3 | 07'13" | 00:21'15" |
| 4 | 07'17" | 00:28'32" |
| 5 | 07'21" | 00:35'53" |
| 5.6 | 07'28" | 00:40'15" |
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