3.9 km | 00:17:44 | 04:34/km日期: 2020-07-28 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 07'45" / 04'38" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 876 / 3876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'45" | 00:13'42" |
| 3 | 04'38" | 00:18'20" |
| 3.9 | 04'33" | 00:22'20" |
留言 
