蔡忠錦 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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11.1 km | 00:56:56 | 05:06/km

日期: 2014-10-21 15:53 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 45%

Pace: 05'10" / 04'48" / 04'45" / 05'18" / 05'26" / 05'11" / 05'43" / 05'27" / 04'57" / 05'45" / 03'48" / 04'29" /

10月累積里程 : 100.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

Hank Tsai, JAGUAR 和其他 85 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'48"	00:09'58"
3	04'45"	00:14'43"
4	05'18"	00:20'01"
5	05'26"	00:25'27"
6	05'11"	00:30'38"
7	05'43"	00:36'21"
8	05'27"	00:41'48"
9	04'57"	00:46'45"
10	05'45"	00:52'30"
11	03'48"	00:56'18"
11.1	04'29"	00:56'56"

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