J仁 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

J仁台南
ID 53244

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8.1 km | 00:49:16 | 06:06/km

日期: 2014-10-21 19:49 - 地點: 薯圈 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'16" / 06'08" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 07'12" /

恢復跑

10月累積里程 : 246.45 km

Brooks GHOST 6 MEDIUM 累積 : 752.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝承融和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'16"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	05'56"	00:30'44"
6	06'04"	00:36'48"
7	05'56"	00:42'44"
8	06'00"	00:48'44"
8.1	07'10"	00:49'16"

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