陳信傑 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳信傑台南
ID 53394

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9.5 km | 00:55:16 | 05:49/km

日期: 2014-10-22 05:26 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'20" / 06'08" / 05'59" / 05'59" / 05'54" / 05'51" / 04'57" / 05'46" / 05'43" / 05'29" /

10月累積里程 : 336.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunway, Lionel Chen 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	05'59"	00:24'26"
5	05'54"	00:30'20"
6	05'51"	00:36'11"
7	04'57"	00:41'08"
8	05'46"	00:46'54"
9	05'43"	00:52'37"
9.5	05'29"	00:55'16"

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成績 : 03:46:01

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