8.9 km | 00:50:01 | 05:37/km日期: 2020-07-29 05:03 - 地點: 操場 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'48" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 884 / 8884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
221.88 km 
母子鱷魚 跟上來(桔) 累積 :
133.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'33" | 00:16'55" |
| 4 | 05'38" | 00:22'33" |
| 5 | 05'48" | 00:28'21" |
| 6 | 05'37" | 00:33'58" |
| 7 | 05'38" | 00:39'36" |
| 8 | 05'34" | 00:45'10" |
| 8.9 | 05'30" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
