3.0 km | 00:17:11 | 05:42/km日期: 2020-07-29 20:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 09'24" / 09'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 09'24" | 00:14'33" |
| 3 | 09'42" | 00:24'15" |
| 3.0 | 05'54" | 00:24'19" |
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