許小義 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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4.9 km | 00:25:33 | 05:14/km

日期: 2014-10-23 09:09 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 05'13" / 05'14" / 05'01" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'34")

991 / 991

2

05'17"

(10'50")

05'13" (+00'12")

1012 / 2004

3

05'14"

(16'04")

05'13" (+00'12")

1000 / 3004

4

05'01"

(21'05")

05'01"

998 / 4003

5

04'28"

(25'33")

05'05" (+00'04")

878 / 4881

10月累積里程 : 86.97 km

NIKE Lunarforever2 累積 : 1361.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

銀鈴 Grace, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'01"	00:21'05"
4.9	05'03"	00:25'33"

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