7.0 km | 00:45:14 | 06:25/km日期: 2013-03-17 14:58 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'59" / 06'05" / 06'06" / 06'12" / 07'56" / 06'24" / 06'12" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1003 / 2018 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 998 / 3016 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1004 / 4020 |
| 5 | | 07'56" (+01'59") | 997 / 5018 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1003 / 6021 |
| 7 | | 06'13" (+00'16") | 1009 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.53 km 
DIADORA DA0AMR6915 累積 :
827.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'05" | 00:12'04" |
| 3 | 06'06" | 00:18'10" |
| 4 | 06'12" | 00:24'22" |
| 5 | 07'56" | 00:32'18" |
| 6 | 06'24" | 00:38'42" |
| 7 | 06'12" | 00:44'54" |
| 7.0 | 07'40" | 00:45'14" |
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