5.0 km | 00:24:44 | 04:55/km日期: 2020-08-01 13:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'52" / 05'02" / 04'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'52" | 00:14'52" |
| 4 | 05'02" | 00:19'54" |
| 5 | 04'46" | 00:24'40" |
| 5.0 | 05'19" | 00:24'45" |
留言 
