james翰哥 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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17.9 km | 01:05:11 | 03:37/km

日期: 2013-03-17 06:01 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 00'05" / 00'03" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'03" / 00'02" / 03'55" / 06'17" / 06'11" / 05'52" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 06'21" / 06'15" / 06'30" / 05'26" /

3月累積里程 : 140.57 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'05"	00:00'05"
2	00'03"	00:00'08"
3	00'02"	00:00'10"
4	00'02"	00:00'12"
5	00'02"	00:00'14"
6	00'03"	00:00'17"
7	00'02"	00:00'19"
8	03'55"	00:04'14"
9	06'17"	00:10'31"
10	06'11"	00:16'42"
11	05'52"	00:22'34"
12	06'08"	00:28'42"
13	06'02"	00:34'44"
14	06'14"	00:40'58"
15	06'21"	00:47'19"
16	06'15"	00:53'34"
17	06'30"	01:00'04"
17.9	05'26"	01:05'11"

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