Hans Wu 2014/10/19 訓練日誌

Hans Wu 桃園
ID 77273

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Hans Wu

70.0 km | 04:01:00 | 17.4 km/h

塔塔加登山賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	04:01:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'19")

00:40'19" (+30'00")

00:50'38" (+28'02")

10 km

(00:50'38")

00:10'19"

15 km

(01:02'06")

00:11'28" (+01'09")

00:22'36"

20 km

(01:13'14")

00:11'08" (+00'49")

25 km

(01:26'10")

00:12'56" (+02'37")

00:25'08" (+02'32")

30 km

(01:38'22")

00:12'12" (+01'53")

35 km

(01:51'29")

00:13'07" (+02'48")

00:29'32" (+06'56")

40 km

(02:07'54")

00:16'25" (+06'06")

45 km

(02:25'07")

00:17'13" (+06'54")

00:34'16" (+11'40")

50 km

(02:42'10")

00:17'03" (+06'44")

55 km

(03:00'50")

00:18'40" (+08'21")

00:38'21" (+15'45")

60 km

(03:20'31")

00:19'41" (+09'22")

65 km

(03:45'46")

00:25'15" (+14'56")

00:53'42" (+31'06")

70 km

(04:14'13")

00:28'27" (+18'08")

Finish

(04:01:00)

日期: 2014-10-19 05:29 - 總爬升: 2392 m - 地點: 水里 - 塔塔加 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1796 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

賽前宣言: .

10月累積里程 : 354.69 km

Cannondale Supersix Hi-Mod

GPX 上傳 | 10 years ago

華姐姐, 呂明潤和其他 3 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Hans Wu 這一場其實騎得很糟糕, 第一次騎這條路線, 同事幫我配速太快, 後面整個大爆炸; 明年你可以考慮參加俱樂賽聯賽, 全台灣的高手大概都會在那邊.

2014-10-23 22:27 ·

1 個人推

華姐姐我休閒騎就好了啦!!^_^

2014-10-23 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.2	-0.8 %
2	19.3	0.0 %
3	3.5	2.5 %
4	22.9	4.1 %
5	19.3	5.2 %
6	28.8	-6.4 %
7	48.6	-2.1 %
8	27.1	4.3 %
9	25.7	3.0 %
10	24.5	3.2 %
11	34.3	3.0 %
12	26.5	2.7 %
13	25.9	3.8 %
14	30.0	-1.7 %
15	19.1	5.3 %
16	27.1	-3.7 %
17	37.5	-3.4 %
18	19.8	4.4 %
19	26.3	2.2 %
20	30.0	5.0 %
21	27.7	3.4 %
22	24.7	3.6 %
23	16.9	4.9 %
24	26.1	2.2 %
25	24.2	2.7 %
26	24.7	2.8 %
27	33.6	1.8 %
28	23.4	3.6 %
29	22.9	3.6 %
30	21.4	3.6 %
31	43.9	-2.2 %
32	23.4	3.7 %
33	16.3	5.7 %
34	23.5	4.6 %
35	20.3	3.8 %
36	22.8	2.8 %
37	19.8	3.6 %
38	17.6	4.4 %
39	14.1	6.0 %
40	19.5	5.3 %
41	13.8	6.0 %
42	16.0	5.4 %
43	16.5	4.0 %
44	21.4	3.6 %
45	22.4	5.0 %
46	21.2	3.2 %
47	17.9	5.1 %
48	15.1	4.1 %
49	19.9	3.6 %
50	15.5	4.7 %
51	16.4	3.8 %
52	15.4	4.1 %
53	17.6	3.6 %
54	15.7	4.1 %
55	15.6	5.9 %
56	17.5	3.6 %
57	14.4	5.2 %
58	16.8	4.0 %
59	14.4	4.8 %
60	13.8	3.9 %
61	15.2	4.4 %
62	11.2	7.4 %
63	11.6	6.8 %
64	11.5	6.5 %
65	10.8	5.4 %
66	11.5	5.0 %
67	10.3	5.5 %
68	9.2	5.6 %
69	9.8	5.1 %
70	12.5	4.6 %
71	9.0	5.7 %
72	10.6	5.9 %
73	12.7	4.3 %
74.0	4.4	5.4 %