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寶琳-球
台北市
ID 2359
317 位追隨者
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寶琳-球
01:00:00
日期:
2013-03-12 06:30
-
卡路里:
337 Cal
從幼幼班重新開始
手動上傳
| 11 years ago
tomney_chang
,
Fay
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Andy Cheng
轉行了嗎?開始練肌肉?
2013-03-12 09:27 ·
寶琳-球
哈哈哈! 肌肉是一定要小小給它練一下啦~不然太瘦很容易受傷,去年受了苦,受傷大半年,都一直在大吃養肉及進健身房做復健,最近終於好很多了;但一個多月沒進健身房運動,我的雙腳的肌肉又快不見了,為了不想再二度受傷,要小小認真一下。^^
2013-03-12 09:36 ·
Andy Cheng
恩 你是必須要練的啦!不然凸台怎麼上呀!加油 Ms' Super!
2013-03-12 09:41 ·
寶琳-球
哎唷!凸台真的是不小心幸運啦!
2013-03-12 09:45 ·
Run365
真的有長肉變得更健康更美麗,成績也有顯著進步,不過在練下企不但要上凸台還要站中間了~^_^
2013-03-12 10:18 ·
寶琳-球
吼~人家我也想要有一天可以跟色長吳大哥您們一起去跑山馬啦!凸台就免了,那種跑到快爆掉的感覺偶不要...囧
2013-03-12 11:12 ·
Run365
您現在的實力跑山馬沒問題了呀,而且給很多男生看車尾燈!
2013-03-12 11:36 ·
時守仁
俺就跟不上寶琳的車尾燈,~~~~~~~冏
2013-03-12 12:12 ·
Run365
結論就是要針對車尾燈給它特別重訓一下啦~XXD
2013-03-12 12:32 ·
ann
金鋼芭比又要重現江湖了!
2013-03-12 19:51 ·
時守仁
20kg瓦斯一桶,送花蓮縣吉安鄉........
2013-03-12 19:56 ·
2
個人推
EricTsai168
常常跑步對於腿部的肌肉應該是有幫助才對。像我跑馬以來全身的肌肉都變弱了,只有下半身變更壯! 你是不是吃得不夠多?
2013-03-14 15:41 ·
寶琳-球
是不容易長肉><
2013-03-14 20:34 ·
EricTsai168
很多女生聽到你的話一定很忌妒, 不過對喜歡運動的你來說就很困擾了! XD 要多吃飯麵+高蛋白質的食物,一定是吃得不夠多!
2013-03-14 22:10 ·
寶琳-球
老實說,我這半年為了養肉吃得好辛苦,每天吃五餐,且都是澱粉類+高蛋白及大是蔬果……都快破產了@@,結果大家還是說不及格, 哈哈哈!
2013-03-14 22:34 ·
Run365
不是有長了五公斤肉嗎?比起最早以前,現在有明顯的進步啊,這次上凸台領獎的那張照片看起來就很昀稱,算是重訓有成了,而且我看您最近的記錄可以輕易拉四分速,對女生而言已經很少有對手了~
2013-03-15 05:42 ·
寶琳-球
^^ 是啊!那辛苦的五公斤……現在還有2公斤上不去……累!
2013-03-15 07:17 ·
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