Jonas Chung 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Chung 台中
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10.1 km | 00:56:15 | 05:34/km

日期: 2014-10-22 22:08 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 06'49" / 04'34" / 05'20" / 04'40" / 05'30" / 05'11" / 05'19" / 05'30" / 05'53" / 05'37" / 22'13" /

10月累積里程 : 91.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李百信, 吉榮和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'34"	00:11'23"
3	05'20"	00:16'43"
4	04'40"	00:21'23"
5	05'30"	00:26'53"
6	05'11"	00:32'04"
7	05'19"	00:37'23"
8	05'30"	00:42'53"
9	05'53"	00:48'46"
10	05'37"	00:54'23"
10.3	05'20"	00:56'15"

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成績 : 01:07:05

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