邱美鳳 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱美鳳桃園
ID 155537

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4.7 km | 00:55:04 | 11:44/km

日期: 2014-10-24 07:38 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 10'03" / 11'39" / 15'01" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21"

992 / 992

2

09'35"

(16'53")

09'31" (+02'10")

1006 / 1999

3

12'14"

(29'07")

11'59" (+04'38")

1020 / 3019

4

15'01"

(44'08")

14'37" (+07'16")

1026 / 4046

5

10'56"

(55'04")

17'04" (+09'43")

640 / 4686

10月累積里程 : 87.99 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 陳新福和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	10'03"	00:17'28"
3	11'39"	00:29'07"
4	15'01"	00:44'08"
4.7	15'54"	00:55'04"

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