4.1 km | 00:25:54 | 06:15/km日期: 2020-08-06 07:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'19" / 06'05" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'02" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'25" (+00'23") | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 4 | 06'05" | 00:25'00" |
| 4.1 | 06'23" | 00:25'55" |
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