許小義 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

許小義高雄
ID 52960

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5.1 km | 00:25:58 | 05:04/km

日期: 2014-10-24 17:25 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 04'18" / 04'55" / 04'28" / 05'22" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+01'57")

991 / 991

2

04'23"

(10'37")

04'20"

1010 / 2002

3

04'49"

(15'26")

04'50" (+00'30")

993 / 2995

4

04'34"

(20'00")

04'30" (+00'10")

1014 / 4009

5

05'22"

(25'22")

05'23" (+01'03")

995 / 5005

6

00'36"

(25'58")

05'35" (+01'15")

107 / 5113

10月累積里程 : 86.97 km

NIKE Lunarforever2 累積 : 1361.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

李百信, 吉哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	04'18"	00:10'37"
3	04'55"	00:15'32"
4	04'28"	00:20'00"
5	05'22"	00:25'22"
5.1	05'18"	00:25'58"

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