3.0 km | 00:16:46 | 05:34/km日期: 2020-08-02 19:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'36" / 06'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'59" (+08'20") | 111 / 511 |
| 3 | | 04'03" (+00'24") | 400 / 911 |
| 4 | | 12'14" (+08'35") | 108 / 1020 |
| 5 | | 03'39" | 400 / 1420 |
| 6 | | 11'43" (+08'04") | 113 / 1533 |
| 7 | | 04'20" (+00'41") | 400 / 1933 |
| 8 | | 11'50" (+08'11") | 112 / 2046 |
| 9 | | 03'58" (+00'19") | 400 / 2446 |
| 10 | | 13'09" (+09'30") | 101 / 2547 |
| 11 | | 04'32" (+00'53") | 459 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
185.94 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 06'21" | 00:17'35" |
| 3.0 | 07'26" | 00:17'38" |
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