7.0 km | 00:40:59 | 05:50/km日期: 2020-08-04 20:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'59" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 505'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.42 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO BOSTON 8 藍金色 累積 :
810.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'51" | 00:12'15" |
3 | 05'59" | 00:18'14" |
4 | 05'52" | 00:24'06" |
5 | 05'56" | 00:30'02" |
6 | 05'54" | 00:35'56" |
7.0 | 04'58" | 00:40'59" |