13.4 km | 01:09:47 | 05:11/km日期: 2020-08-04 18:16 - 地點: 宜運＋宜科 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'41" / 04'33" / 05'30" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'15" / 04'48" / 04'43" / 05'05" / 04'41" / 04'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1001 / 1001 | 192 / 111 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2002 | 195 / 112 |
| 3 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 3002 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+01'23") | 1002 / 4004 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 5005 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'41" (+01'08") | 1001 / 6007 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+01'11") | 1002 / 7009 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'13" (+00'40") | 1001 / 8011 | 183 / 104 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 9012 | 187 / 109 |
| 10 | | 04'43" (+00'10") | 1002 / 10015 | 189 / 111 |
| 11 | | 05'10" (+00'37") | 1001 / 11016 | 187 / 102 |
| 12 | | 04'39" (+00'06") | 1002 / 12019 | 193 / 110 |
| 13 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 13021 | 190 / 106 |
| 14 | | 05'13" (+00'40") | 398 / 13420 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.49 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2507.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'33" | 00:09'14" |
| 3 | 05'30" | 00:14'44" |
| 4 | 05'54" | 00:20'38" |
| 5 | 05'45" | 00:26'23" |
| 6 | 05'42" | 00:32'05" |
| 7 | 05'40" | 00:37'45" |
| 8 | 05'15" | 00:43'00" |
| 9 | 04'48" | 00:47'48" |
| 10 | 04'43" | 00:52'31" |
| 11 | 05'05" | 00:57'36" |
| 12 | 04'41" | 01:02'17" |
| 13 | 04'42" | 01:06'59" |
| 13.4 | 06'38" | 01:09'47" |
展開計圈分析
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