3.1 km | 00:20:57 | 06:44/km日期: 2014-10-24 05:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'27" / 06'26" / 06'14" / 07'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.42 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
995.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'26" | 00:13'53" |
3 | 06'14" | 00:20'07" |
3.1 | 07'42" | 00:20'57" |