Mark Wu 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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5.8 km | 00:59:17 | 10:13/km

日期: 2020-08-06 19:38 - 地點: 西螺街上亂亂走 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%

Pace: 10'41" / 09'52" / 10'08" / 09'41" / 09'42" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'39" (+01'00")

988 / 988

2

09'51"

(20'23")

09'53" (+00'14")

996 / 1985

3

10'09"

(30'32")

10'02" (+00'23")

1010 / 2995

4

09'41"

(40'13")

09'39"

1003 / 3998

5

09'43"

(49'56")

09'47" (+00'08")

992 / 4991

6

08'20"

(58'16")

10'30" (+00'51")

793 / 5784

陪老婆大人快走~

8月累積里程 : 223.88 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

李成國, Chia-ling Tsai 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

LML 真的蠻能走的

2020-08-06 22:07 ·

1 個人推

大叔當然會有點不捨，等於是砍掉重練，到時又要辛苦練起，想到就累啊😵

2020-08-07 15:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	09'52"	00:20'33"
3	10'08"	00:30'41"
4	09'41"	00:40'22"
5	09'42"	00:50'04"
5.8	10'27"	00:58'16"

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