黃進來 2020/08/08 訓練日誌

黃進來南投
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黃進來

144.9 km | 07:21:49 | 19.7 km/h

日期: 2020-08-08 05:23 - 總爬升: 2624 m - 地點: 三峽 - 天氣: 晴天 - 踏頻: 69 - 卡路里: 5153 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

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新中橫騎行，南投水里到塔塔加遊客中心來回。
因為沒有騎過這條路線，加上往年容易崩塌封路的新中橫，今年路況非常好，所以特別南下騎看看。
路面除了台21在110k以後，幾處崩塌地方稍差，整體而言很平整，但要經過兩隧道要帶燈，後半遮蔭不錯加上高度，夏天騎這兒很涼爽；總爬升2600雖也不少，但大部分是緩升向上，困難度和武嶺比相對容易些，但單趟72公里不算短，所以對一般新手來說也不容易，可能要多點爬坡練習，然後再去挑戰比較適合！

8月累積里程 : 244.97 km

GIANT PROPEL

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

臥雲, LuLu Chiu 和其他 17 人說推

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人渝🏊‍♀️🐟 88節快樂💕晚安

2020-08-08 23:51 ·

2 個人推

TestRunner 晚安騎車過節愉快

2020-08-09 13:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	1.9 %
2	14.6	4.0 %
3	9.4	4.6 %
4	24.3	-5.0 %
5	35.6	-2.3 %
6	15.8	4.3 %
7	18.1	2.2 %
8	17.0	3.6 %
9	27.9	2.8 %
10	15.9	3.3 %
11	16.4	4.2 %
12	29.0	-1.9 %
13	11.3	5.6 %
14	24.7	-5.2 %
15	22.8	2.0 %
16	12.7	4.5 %
17	19.9	1.2 %
18	20.0	3.6 %
19	16.7	3.8 %
20	15.6	4.1 %
21	11.5	4.7 %
22	17.1	2.1 %
23	16.9	4.3 %
24	16.1	2.6 %
25	20.1	2.1 %
26	14.7	3.9 %
27	13.9	3.6 %
28	9.5	3.0 %
29	27.1	-3.7 %
30	13.9	3.8 %
31	12.1	4.9 %
32	16.6	5.2 %
33	13.5	3.9 %
34	11.9	2.8 %
35	13.8	3.5 %
36	12.6	4.1 %
37	11.0	5.9 %
38	15.7	4.3 %
39	11.0	6.2 %
40	11.9	4.7 %
41	10.8	4.1 %
42	12.5	3.6 %
43	17.5	4.0 %
44	17.1	3.4 %
45	13.8	4.2 %
46	13.3	3.8 %
47	7.7	3.3 %
48	14.6	4.0 %
49	12.6	4.0 %
50	13.9	4.3 %
51	12.5	4.0 %
52	14.0	2.9 %
53	14.6	3.1 %
54	13.8	5.1 %
55	13.7	5.1 %
56	13.9	4.0 %
57	13.0	4.2 %
58	6.2	4.0 %
59	13.2	4.1 %
60	9.9	5.4 %
61	11.0	7.1 %
62	11.2	7.0 %
63	11.9	5.0 %
64	12.0	5.3 %
65	12.5	5.1 %
66	7.7	5.8 %
67	11.8	5.0 %
68	14.9	4.3 %
69	8.6	5.6 %
70	12.3	5.2 %
71	12.7	4.7 %
72	17.1	4.2 %
73	2.8	-4.5 %
74	21.3	-2.5 %
75	36.0	-5.3 %
76	37.1	-5.5 %
77	29.0	-4.9 %
78	35.6	-4.9 %
79	32.1	-5.6 %
80	36.7	-5.2 %
81	35.6	-4.9 %
82	36.0	-5.4 %
83	29.8	-5.3 %
84	30.0	-7.2 %
85	31.0	-7.3 %
86	29.3	-4.0 %
87	22.6	-3.8 %
88	24.7	-4.2 %
89	31.6	-3.2 %
90	20.9	-4.2 %
91	26.9	-3.4 %
92	36.0	-4.5 %
93	33.6	-3.3 %
94	34.3	-3.1 %
95	32.1	-3.4 %
96	36.0	-4.2 %
97	38.7	-4.3 %
98	39.1	-3.6 %
99	39.1	-3.8 %
100	36.0	-3.9 %
101	35.6	-3.3 %
102	17.1	-2.8 %
103	37.5	-4.2 %
104	37.9	-3.7 %
105	42.4	-4.6 %
106	43.4	-5.5 %
107	38.3	-5.5 %
108	36.7	-5.6 %
109	37.5	-5.2 %
110	40.4	-4.0 %
111	38.3	-2.9 %
112	39.6	-3.9 %
113	32.1	-4.4 %
114	31.0	-4.4 %
115	41.9	-4.0 %
116	24.7	3.6 %
117	27.5	-2.6 %
118	43.4	-4.0 %
119	33.0	-2.9 %
120	36.7	-2.1 %
121	33.6	-2.3 %
122	27.5	-3.4 %
123	30.5	-2.2 %
124	30.8	-3.6 %
125	36.0	-4.0 %
126	21.8	-3.8 %
127	30.8	-3.3 %
128	25.5	-1.1 %
129	37.1	-4.4 %
130	2.7	-1.6 %
131	14.9	6.2 %
132	43.4	-5.8 %
133	24.5	2.4 %
134	33.3	-3.1 %
135	38.3	-3.0 %
136	21.8	1.7 %
137	40.0	-2.8 %
138	38.7	-2.7 %
139	40.4	-2.4 %
140	20.1	2.8 %
141	18.5	5.0 %
142	31.9	-3.9 %
143	34.3	-3.7 %
144	26.9	-1.4 %
144.9	19.9	3.0 %