許瑞豊 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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12.3 km | 01:09:22 | 05:38/km

日期: 2014-10-25 08:30 - 總爬升: 299 m - 地點: 中正大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'41" / 05'39" / 05'02" / 05'38" / 06'00" / 05'27" / 05'08" / 06'27" / 05'51" / 05'25" / 04'49" / 05'25" / 06'04" /

自主訓練

10月累積里程 : 266.33 km

美津濃累積 : 5000.7 km

Android - ZTE ZTE N818 上傳 | 10 years ago

張啾, 張峰毓和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'39"	00:12'20"
3	05'02"	00:17'22"
4	05'38"	00:23'00"
5	06'00"	00:29'00"
6	05'27"	00:34'27"
7	05'08"	00:39'35"
8	06'27"	00:46'02"
9	05'51"	00:51'53"
10	05'25"	00:57'18"
11	04'49"	01:02'07"
12	05'25"	01:07'32"
12.3	06'03"	01:09'22"

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