6.6 km | 00:45:37 | 06:54/km日期: 2014-11-02 14:26 - 地點: 台北市河濱 ( 永福橋←→馬場町 ) - 天氣: 陰 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 06'58" / 07'03" / 06'56" / 06'50" / 06'39" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 601 / 6601 |
從真武山、美津濃接力、畢業旅行、艋舺馬~
操到快爆炸的雙腿，我讓他們休息了一個星期~
今天，準備恢復練跑囉！
穿上我漂亮的桃紅色 Y 拖，心情好~
下午是個超級涼爽的天氣，心情更好~
越跑越舒服、越跑越順暢，心情超級好~
11月第一跑，就來個 6.6 KM~
期許這個月一切六六大順喔！
11月累積里程 :
116.31 km 
氣墊Y字拖 累積 :
4811.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 07'03" | 00:21'17" |
| 4 | 06'56" | 00:28'13" |
| 5 | 06'50" | 00:35'03" |
| 6 | 06'39" | 00:41'42" |
| 6.6 | 06'30" | 00:45'37" |
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