林小豆 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林小豆新竹
ID 60475

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6.9 km | 00:51:08 | 07:23/km

日期: 2013-12-22 18:30 - 地點: 新竹縣立體育館 - 天氣: 冷氣團結束了 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

Pace: 07'23" / 07'06" / 07'23" / 07'23" / 07'12" / 07'33" / 07'34" /

基本訓練

冬天戶外跑步真的需要好大大大的勇氣丫，尤其是脫下外套的那一刻，冷氣團結束了，一個禮拜沒運動了，今天終於開始了，明天也要再接再勵

12月累積里程 : 71.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Min, 黃小勝和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

照哥真有

2013-12-22 22:00 ·

照哥一直無法順利留言⋯

2013-12-22 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'06"	00:14'29"
3	07'23"	00:21'52"
4	07'23"	00:29'15"
5	07'12"	00:36'27"
6	07'33"	00:44'00"
6.9	07'26"	00:50'59"

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