蔡涵宇 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡涵宇基隆
ID 480542

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5.1 km | 00:55:43 | 10:50/km

日期: 2020-09-05 20:39 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 09'39" / 08'00" / 12'24" / 14'33" / 09'08" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'35" (+01'37")

997 / 997

2

07'59"

(17'33")

07'58"

1000 / 1997

3

12'30"

(30'03")

12'09" (+04'11")

1027 / 3025

4

14'33"

(44'36")

14'47" (+06'49")

983 / 4009

5

09'16"

(53'52")

09'10" (+01'12")

1009 / 5018

6

01'37"

(55'29")

12'44" (+04'46")

126 / 5145

基隆

蔡涵宇

·

9月累積里程 : 9.28 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Lleyton 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	08'00"	00:17'39"
3	12'24"	00:30'03"
4	14'33"	00:44'36"
5	09'08"	00:53'44"
5.1	12'01"	00:55'29"

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