2.8 km | 01:39:16 | 35:50/km日期: 2020-08-13 14:08 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 30'33" / 23'40" / 58'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'33" (+06'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 58'23" (+34'44") | 771 / 2771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.03 km TECNICA Rush E-Lite 2.0 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'33" | 00:30'33" |
2 | 23'40" | 00:54'13" |
2.8 | 58'22" | 01:39'15" |