4.0 km | 01:31:53 | 22:45/km日期: 2020-08-09 11:18 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 80%
Pace: 10'44" / 26'36" / 24'49" / 20'45" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+09'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'36" (+16'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'48" (+15'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'44" (+11'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" | 30 / 4030 |
| 6 | | 15'34" (+05'50") | 5 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 26'36" | 00:37'20" |
| 3 | 24'49" | 01:02'09" |
| 4 | 20'45" | 01:22'54" |
| 4.0 | 10'39" | 01:23'17" |
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