Jack 建智 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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7.0 km | 00:39:43 | 05:41/km

日期: 2014-10-26 06:03 - 總爬升: 172 m - 地點: 大同山 - 卡路里: 377 Cal

Pace: 06'18" / 05'30" / 06'25" / 05'15" / 05'30" / 05'42" / 05'10" /

練跑山路

10月累積里程 : 223.17 km

Saucony Ride 7 累積 : 673.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林建良和陳信安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'30"	00:11'48"
3	06'25"	00:18'13"
4	05'15"	00:23'28"
5	05'30"	00:28'58"
6	05'42"	00:34'40"
7.0	05'10"	00:39'43"

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