許家賢 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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8.3 km | 00:40:14 | 04:49/km

日期: 2014-10-29 21:41 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 05'30" / 04'39" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'41" / 04'49" / 04'47" / 04'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

如意, 黃偉哲和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'39"	00:10'09"
3	04'45"	00:14'54"
4	04'45"	00:19'39"
5	04'42"	00:24'21"
6	04'41"	00:29'02"
7	04'49"	00:33'51"
8	04'47"	00:38'38"
8.3	04'40"	00:40'13"

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