速力多之狼 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

16.0 km | 01:24:26 | 05:16/km

日期: 2014-10-28 04:42 - 卡路里: 924 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'08" / 04'43" / 04'41" / 04'24" / 04'44" / 04'42" / 05'00" / 04'52" / 05'44" / 05'17" / 05'09" / 04'47" / 04'54" / 05'04" / 04'56" / 05'10" / 00'00" /

好好休息一天的成果

10月累積里程 : 269.00 km

美津濃夜螢火之魅累積 : 445.3 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, 丸子和其他 12 人說推

·

J 早安！

2014-10-28 08:12 ·

速力多之狼 Jostina Lin 早安~~~要保持健康喔^^~

2014-10-28 09:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'43"	00:09'51"
3	04'41"	00:14'32"
4	04'24"	00:18'56"
5	04'44"	00:23'40"
6	04'42"	00:28'22"
7	05'00"	00:33'22"
8	04'52"	00:38'14"
9	05'44"	00:43'58"
10	05'17"	00:49'15"
11	05'09"	00:54'24"
12	04'47"	00:59'11"
13	04'54"	01:04'05"
14	05'04"	01:09'09"
15	04'56"	01:14'05"
16	05'10"	01:19'15"
16.9	05'41"	01:24'26"

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