6.1 km | 00:44:45 | 07:22/km日期: 2020-08-14 18:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'01" / 07'24" / 07'07" / 06'57" / 07'16" / 07'20" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'33") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'24" | 00:15'25" |
3 | 07'07" | 00:22'32" |
4 | 06'57" | 00:29'29" |
5 | 07'16" | 00:36'45" |
6 | 07'20" | 00:44'05" |
6.1 | 07'33" | 00:44'35" |