7.3 km | 00:42:42 | 05:52/km日期: 2013-03-13 16:35 - 地點: 環河路堤防 - 天氣: 晴朗太暖和 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'35") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1014 / 2017 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1008 / 3025 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 999 / 4025 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1008 / 5033 |
| 6 | | 05'38" | 1003 / 6036 |
| 7 | | 05'35" | 1011 / 7048 |
3月累積里程 : 256.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 06'02" | 00:18'17" |
| 4 | 05'58" | 00:24'15" |
| 5 | 05'45" | 00:30'00" |
| 6 | 05'39" | 00:35'39" |
| 7 | 05'38" | 00:41'17" |
| 7.3 | 05'24" | 00:42'42" |
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