林子誥 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

林子誥宜蘭
ID 236260

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10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km

日期: 2020-08-13 17:35 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'02" / 04'52" / 04'44" / 04'35" / 05'33" / 07'12" / 04'59" / 08'05" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 254.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

★K.W.Chang★, 得輔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'02"	00:10'48"
3	04'52"	00:15'40"
4	04'44"	00:20'24"
5	04'35"	00:24'59"
6	05'33"	00:30'32"
7	07'12"	00:37'44"
8	04'59"	00:42'43"
9	08'05"	00:50'48"
10.0	06'57"	00:57'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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