海人 2012/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:12:03 | 05:04/km

日期: 2012-03-30 10:05 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 946 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 04'56" / 05'01" / 05'00" / 05'25" / 05'25" / 05'22" / 05'13" / 04'58" / 05'07" / 04'43" / 04'50" / 05'09" / 05'01" / 04'56" / 04'49" /

3月累積里程 : 28.83 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 孫永仲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'01"	00:09'57"
3	05'00"	00:14'57"
4	05'25"	00:20'22"
5	05'25"	00:25'47"
6	05'22"	00:31'09"
7	05'13"	00:36'22"
8	04'58"	00:41'20"
9	05'07"	00:46'27"
10	04'43"	00:51'10"
11	04'50"	00:56'00"
12	05'09"	01:01'09"
13	05'01"	01:06'10"
14	04'56"	01:11'06"
14.2	04'49"	01:12'03"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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