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 |  全馬 | 04:36:18 | 06:32/km | 第8馬
日期: 2014-11-02 06:31 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 5558 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% 前30k的配速都能依計畫執行，就算30k之後有些疲累，但到35k心裡還是覺得破PB有望，但是，但是，但是37k後的連續上坡讓人心碎，不支轉成步兵後就放棄追逐PB。但因為步兵太久，關節已經僵硬，想要再跑起來，連續3k都覺的卡卡很不順...再加上腳踝有些不舒服，連下坡都超過8分速，最後2k被幾十人輾過實在很淒涼ㄎㄎ~ 賽前宣言: GCAM14合體跑
11月累積里程 : 291.30 km  Brooks Pure Flow 3 累積 : 884.7 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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