3.8 km | 02:31:31 | 39:30/km日期: 2020-08-30 10:23 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 39'37" / 70'36" / 25'48" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'05" (+18'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:10'36" (+44'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" | 834 / 3834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'37" | 00:39'37" |
| 2 | 70'36" | 01:50'13" |
| 3 | 25'48" | 02:16'01" |
| 3.8 | 13'11" | 02:27'02" |
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