9.5 km | 01:07:38 | 07:04/km日期: 2020-08-20 05:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'44" / 07'36" / 07'56" / 07'49" / 08'13" / 07'17" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'42") | 549 / 9549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'36" | 00:15'20" |
| 3 | 07'56" | 00:23'16" |
| 4 | 07'49" | 00:31'05" |
| 5 | 08'13" | 00:39'18" |
| 6 | 07'17" | 00:46'35" |
| 7 | 05'41" | 00:52'16" |
| 8 | 05'48" | 00:58'04" |
| 9 | 05'38" | 01:03'42" |
| 9.5 | 07'20" | 01:07'44" |
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