Mike Hsiao 2014/10/29 訓練日誌

Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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Mike Hsiao

10.6 km | 01:16:41 | 07:14/km

日期: 2014-10-29 18:20 - 地點: 華亞園區 - 天氣: 有點臭 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'06" / 06'57" / 07'06" / 07'17" / 07'03" / 07'18" / 07'07" / 07'15" / 07'30" / 07'32" / 07'36" /

10月累積里程 : 115.49 km

New Balance 890 V3 累積 : 433.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

cplee, moly 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'57"	00:14'03"
3	07'06"	00:21'09"
4	07'17"	00:28'26"
5	07'03"	00:35'29"
6	07'18"	00:42'47"
7	07'07"	00:49'54"
8	07'15"	00:57'09"
9	07'30"	01:04'39"
10	07'32"	01:12'11"
10.6	07'35"	01:16'41"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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