黃家偉（智邦路跑） 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃家偉（智邦路跑）基隆
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黃家偉（智邦路跑）

6.1 km | 00:40:13 | 06:33/km

日期: 2014-10-27 19:10 - 地點: 基隆綜合體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'11" / 06'49" / 06'55" / 07'01" / 06'46" / 04'38" / 06'26" /

恢復跑

10月累積里程 : 252.23 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 749.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楓昕, david 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	06'55"	00:20'55"
4	07'01"	00:27'56"
5	06'46"	00:34'42"
6	04'38"	00:39'20"
6.1	06'24"	00:40'13"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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