7.0 km | 00:49:20 | 07:01/km日期: 2020-08-18 04:57 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'29" / 06'59" / 06'32" / 05'58" / 05'45" / 07'35" / 07'53" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+03'41") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.38 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'59" | 00:15'28" |
3 | 06'32" | 00:22'00" |
4 | 05'58" | 00:27'58" |
5 | 05'45" | 00:33'43" |
6 | 07'35" | 00:41'18" |
7 | 07'53" | 00:49'11" |
7.0 | 08'35" | 00:49'20" |