5.3 km | 00:45:54 | 08:38/km日期: 2020-08-18 21:41 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 10'03" / 08'49" / 08'27" / 08'20" / 07'49" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'01") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'49" | 00:18'52" |
| 3 | 08'27" | 00:27'19" |
| 4 | 08'20" | 00:35'39" |
| 5 | 07'49" | 00:43'28" |
| 5.3 | 07'48" | 00:45'55" |
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