12.2 km | 01:11:56 | 05:54/km日期: 2013-03-14 20:19 - 地點: 住家附近 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 06'06" / 06'01" / 06'01" / 05'46" / 05'56" / 05'49" / 05'59" / 05'50" / 05'48" / 06'08" / 05'40" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.56 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'06" | 00:12'02" |
| 3 | 06'01" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 05'46" | 00:29'50" |
| 6 | 05'56" | 00:35'46" |
| 7 | 05'49" | 00:41'35" |
| 8 | 05'59" | 00:47'34" |
| 9 | 05'50" | 00:53'24" |
| 10 | 05'48" | 00:59'12" |
| 11 | 06'08" | 01:05'20" |
| 12 | 05'40" | 01:11'00" |
| 12.2 | 05'20" | 01:11'56" |
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