3.1 km | 00:28:07 | 09:01/km日期: 2020-08-18 19:50 - 平均心率: 110 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'20" / 07'20" / 08'00" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+07'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'04" (+06'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'05" (+05'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'33" | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'58" (+05'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'02" (+01'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'21" (+07'48") | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 165.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 07'20" | 00:18'40" |
| 3 | 08'00" | 00:26'40" |
| 3.1 | 12'22" | 00:28'06" |
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