Jer-Tsang Wang 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.3 km | 00:37:01 | 05:49/km

日期: 2014-10-29 06:00 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'42")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'35")

05'53" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'21")

05'46"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'13")

05'51" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

20141029晨跑

10月累積里程 : 100.68 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Desprado, 呂明潤和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'47"	00:23'21"
5	05'52"	00:29'13"
6	05'57"	00:35'10"
6.3	05'14"	00:37'00"

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