吳信儒 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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5.7 km | 00:32:18 | 05:38/km

日期: 2020-08-21 19:44 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'45" / 05'43" / 05'59" / 05'47" / 05'38" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'44" (+00'07")

1017 / 1017

2

05'38"

(11'28")

05'39" (+00'02")

996 / 2013

3

06'04"

(17'32")

06'02" (+00'25")

1004 / 3018

4

05'47"

(23'19")

05'46" (+00'09")

1001 / 4020

5

05'38"

(28'57")

05'37"

1001 / 5021

6

03'15"

(32'12")

04'26"

732 / 5754

8月累積里程 : 113.82 km

ZEPR 11 累積 : 899.1 km

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初學者, 蘇大利和其他 11 人說推

·

張清榮午安安，歡樂週末假期運動愉快，舒心美麗好心情，加油，加油

2020-08-22 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	05'59"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'38"	00:28'52"
5.8	04'25"	00:32'12"

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