芭樂 2020/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

芭樂新北市
ID 443351

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:22:31 | 06:45/km | 第2半馬

2020 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2020-08-23
成績	02:22:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'12")

00:30'12"

01:04'14"

10 km

(01:04'14")

00:34'02" (+03'50")

15 km

(01:39'05")

00:34'51" (+04'39")

01:08'51" (+04'37")

20 km

(02:13'05")

00:34'00" (+03'48")

Finish

(02:22:31)

日期: 2020-08-23 05:00 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'39")

987 / 987

2

06'02"

(12'19")

05'59" (+00'17")

1006 / 1994

3

05'57"

(18'16")

05'56" (+00'14")

1000 / 2995

4

05'42"

(23'58")

05'42"

997 / 3992

5

06'14"

(30'12")

06'09" (+00'27")

1012 / 5005

展開計圈分析

新北市

芭樂

·

台新Women Run 21k
5421#2. 6-5
#小白初半馬

賽後評分: 無
給 4 星

8月累積里程 : 317.61 km

hoka 6代小白累積 : 217.5 km

Android - samsung SM-N960U 上傳 | 4 years ago

CHARLEY🌴 和 Rarry Lin 說推

·

CHARLEY🌴 恭喜順利完賽。今天太陽公公很配合沒太早出現....氣溫在這夏天，也算舒適!!!恭喜恭喜~~

2020-08-23 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'42"	00:24'02"
5	06'10"	00:30'12"
6	06'20"	00:36'32"
7	08'29"	00:45'01"
8	06'20"	00:51'21"
9	06'06"	00:57'27"
10	06'47"	01:04'14"
11	06'33"	01:10'47"
12	06'40"	01:17'27"
13	07'38"	01:25'05"
14	06'37"	01:31'42"
15	07'23"	01:39'05"
16	07'07"	01:46'12"
17	06'58"	01:53'10"
18	06'26"	01:59'36"
19	06'47"	02:06'23"
20	06'42"	02:13'05"
21	06'35"	02:19'40"
21.4	06'16"	02:22'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km